Videoøvelser
Træning og øvelser kan sagtens foretages hjemme på stuegulvet og samtidig være effektivt for dig og din krop. Her har vi sammensat forskellige videoer, som kan hjælpe dig godt på vej hjemmefra.
Generelt om træning
Vi tilbyde træning til flere former for problemer i bevægeapparatet både individuel og på hold. Der startes løbende hold op, så er du interesseret i at vide mere om dette så kontakt os. Vi kan oplyse dig om hvornår de forskellige hold har opstart.
Træningen foregår i hold af 4 til 8 personer ledet af en fysioterapeut. Træningsprogrammet bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og funktionsniveau. Vi bestræber os på at skabe en god atmosfære med glad musik og plads til alle.
Videoer til hjemmetræningen
Kontorøvelser
Til nakke og skulder
Tennisalbue
Hvordan behandles den?
Rygøvelser
Har du ondt i ryggen?
Foamroll
Sådan bruges den
Mangler du det rigtige udstyr?
Vi tilbyder forskellige fysiologiske produkter, som kan støtte din nuværende skade eller forbedre dit forløb med genoptræning. Find lige det du leder efter eller kontakt os, og vi vil hjælpe dig på vej.
Beskrivelse af Foam Roller
Materiale:
Tekstureret skumoverflade eller glat overflade. Foam Roller med glat overside er blødere.
Farver:
Blå eller sort
Pris:
Fra 100 kr.